水素は飲む前に抜けてしまう?水素摂取には水素サプリがおすすめ

水に溶けた水素は非常に抜けやすく、水素水も放置すれば一日たたずに普通の水に戻ってしまいます。また、水素の分子は細かいため、ペットボトルに入れても抜けてしまうことが知られているのです。

水素水入りのペットボトルには要注意

水に溶けた水素は非常に抜けやすく、特に何かしなくても揮発してしまいます。コップに入れた状態で放置するだけでも1日で検出が出来なくなってしまうほどです。

水素の健康効果や美容効果に期待するためには水素の濃度が重要です。空気に触れることで水素がすぐに無くなるわけではありませんが、水素水は早目に飲まなければ効果が薄くなってしまうのです。

また、ペットボトルで売られている水素水には注意が必要です。ペットボトルには目に見えないほど細かい穴が開いていますが、水素はその穴から通り抜けてしまいます。そのため、長時間保存したものは効果や効能に期待が出来なくなってしまうのです。

水素は抜けやすいからこそ、身体の中で作る

水素水は水素を手軽に取り入れることが出来ますが、保存の方法を間違うと水素が抜けてしまいます。水素は抜けやすいため、専用の容器に入れてもフタの隙間から逃げてしまうことがあるほどです。

安定して水素を摂るなら水素サプリがおすすめです。水素サプリはタブレットやカプセルのものが多く、手軽に摂ることが出来ます。水素サプリは水分と反応して身体の中で水素を発生させるなど、仕組み自体に工夫がされているのです。

保存に気を使わずに済み、コストパフォーマンスが良いのも水素サプリの特徴です。寝る前や朝の活力に、自分の飲みやすいタイミングで飲めるのも水素サプリの魅力なのです。

まとめ

水に溶けこんだ水素は抜けやすく、ペットボトルに入れていても目に見えない隙間から抜けてしまいます。放置すれば一日で計測できなくなるほどで、健康効果に期待するのであれば早めに飲む必要があります。

水素サプリは安定して水素を摂取できるように工夫されているのが特徴で、身体の中の水分と反応して水素を作り出すものもあります。抜けやすいと言う水素の弱点を克服しているため、手軽に使えるのが魅力なのです。

水素水を選ぶメリットについて 2016年10月20日追記

当サイトは水素サプリを紹介するサイトですので、どうしても水素サプリを贔屓目に見てしまうことがあります。水素水より水素サプリを推すのには、それだけの理由があるからですが、とは言え水素水がいけないわけではありません。人によっては水素水の方が良いという人もいるはずです。そこでここでは水素水を選ぶメリットについてお伝えします。

水素サプリに限らずサプリメントでは必ず話題になるので安全性です。「中国産の原料を使ったサプリメント」と聞いただけで「大丈夫?」と思ってしまいますよね。サプリメントには様々な原料が使われていますが、その産地すべてが公開されているわけではありません。またカプセルや錠剤にするときにどうしても添加物を使いますから、添加物の安全性も気になります。当然メーカーとしては安全な原料と添加物を使用していますが、それでも安全性を気にしてしまう人が多いのも事実です。

安全性で言えばサプリメントよりも水素水の方が一般的な信頼度は高いと言えます。水素水は水素を充填した水です。水なので何も心配することなく安心して飲むことができます。また余計な添加物や栄養素も入っていないので、純粋に水と一緒に水素だけを補給したい場合にもオススメです。

安全性以外の点で言えば、習慣化しやすく飲み忘れも少ないという点も水素水のメリットになります。水素サプリの場合はどうしてもサプリメントを毎日飲む必要があります。仕事が忙しければ、ついうっかり忘れてしまうということもありますよね。しかし水素水であれば水なので、飲み忘れが少ないです。水を全く飲まない日はありませんからね。ペットボトルで冷蔵庫に入れておけば、水素水というのを忘れて水分補給として飲んでいる女性も多いです。

水素サプリメントにしても水素水にしても選ぶ人の価値観や好みによりオススメは大きく変わります。大切なことは定期的に水素を補給できることです。一番手軽に水素補給できる方法を探してみてください。

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