水素サプリがデトックスに最適なその理由

何気なく日常生活を送っているだけで、知らず知らずのうちに取りこんで、身体にため込んでしまっている毒素や老廃物たち。そんな不要なものを排出して身体機能を正常化させるデトックスですが、そのやり方はTVや雑誌でも特集されるほどさまざまな種類があります。

数あるデトックスのやり方の中でも、水素サプリを摂取するやり方は実はデトックスに最適なんです。なぜ水素サプリはデトックスに最適なのか?その理由を解説しちゃいます。

身体の中のいらないものを排出するデトックスとその効果

デトックスとは、先ほども書いたとおり身体にため込んでしまっている毒素や老廃物を体外に排出させることです。ここで言っている毒素とは、鉛やヒ素、水銀といった有害重金属や排気ガス・ダイオキシンなどのことで、老廃物とは身体の中で余分に生産されてしまったもの(アンモニア、尿酸、尿素など)のことです。

デトックスすることで全身の血液循環が促進され、新陳代謝の活性化や、冷え性・むくみの改善などの効果が期待できます。

なぜ水素サプリがデトックスにおススメと言われるのか?

有害重金属が体内に入ると、活性酸素がその高い酸化力で有害重金属を攻撃して、身体の健康を維持するために頑張ってくれます。ですが、活性酸素と呼ばれるものの中にはその酸化力で細胞を酸化させてしまい、老化を促進させてしまう活性酸素もあるのです。

水素サプリがデトックスにおススメと言われるその理由は、老化を促進させてしまう活性酸素だけを体外に排出してくれるからです。普段生活をしているなかで、毒素というものはどうしても溜まっていってしまうものです。

その毒素を体外に排出するために頑張ってくれる活性酸素ですが、一緒に悪い働きをする活性酸素も活発に活動されてしまうのは困りますよね。良い働きをする活性酸素は身体に残し、悪い働きをする活性酸素を体外に排出してくれるのは水素だけなのです。

まとめ

・毒素や老廃物を体外に排出するのがデトックス
・体内の毒素を攻撃する活性酸素、身体を酸化させる悪い活性酸素もある
・水素サプリは悪い活性酸素だけを体外に排出するため、デトックスに最適

デトックスの期間はどのくらい?2016年10月18日追記

デトックスはやろうと思っても1日でできることではありません。ではどのくらいの期間でデトックスはできるのでしょうか。

デトックスは「身体の中の不要なものを出すこと」だという話をしました。そのため身体の中の不要な老廃物などが排出されるまで、ある程度の時間が必要になります。最近では酵素ドリンクやスムージーなどを使ったプチ断食(ファスティング)なども流行っていて実践している女子も多いです。断食は一定期間体内に食べ物などの異物を入れないためデトックスにはとても効果があります。また腸を休ませることができるため、定期的に実践するといいといわれています。

ただし無理に断食をすることで健康に影響が出たり、逆に美容にも悪影響を及ぼすこともあります。そのためデトックスなどを目的とした断食は身体に悪影響が出ないように短期間で行うことが大切です。デトックスもやり方はたくさんあるため一概には言えませんが、断食などをする場合には3日間が良いといわれています。

この3日間もいきなり食べるのをやめて、3日間何も食べずに、3日間経ったら急に食べ始めるというのも良くありません。人間なんでも急激な変化は身体に悪いです。断食前後には準備期間を作って、きちんと体調を整えましょう。断食前は1〜2日前から食べる量を減らし、肉類などの消化の悪いものは避け消化の良いおかゆなどを食べるようにしましょう。断食中はお腹が空きますが、食べないように我慢しましょう。その代わり水を多めに摂取して、身体から老廃物をどんどん出すようにします。そして断食が終わったら、少しずつ普段の食事に戻していきます。スープやおかゆなど消化に良いものを少しずつ食べていきます。この時薄味で量も少なめになるように気をつけましょう。

当サイトでオススメする水素サプリBEST3

ハイドロゲンEX
2,400円か6,980円(送料無料)
プロが選ぶ水素サプリ!
栄養バランス抜群の水素サプリ。レスベラトロールや食物繊維も同時に摂取できるので高コスパです。安いお試しもあるのでオススメです。
ヘルシアーナ水素
1,980円(送料無料)
美容成分も摂取するならコレ!
ビタミンCやビタミンEを始め11種類のビタミンを配合で贅沢に美容成分を摂取できます。価格も安く、全額返金保証もあるので初めての女性にオススメ。
プラチナダイヤモンド水素
2,980円(送料無料)
芸能人も愛用!返金保証付き
使用されている食品添加物がゼラチンのみ!シンプルだからこそ安心安全。30日間の返金保証もあるため実質0円でお試しできます。


>> 水素サプリランキングをもっと見る

当サイトのイチオシ商品は?

当サイト売れ筋No.1水素サプリ

ハイドロゲンEXは実績も豊富でスポーツトレーナーや医師などにも愛用されていて信頼度抜群の水素サプリです。水素は抗酸化力のマイクロクラスター水素をたっぷり配合しているから、強力に体の活性酸素を還元してくれます。

水素以外にも食物繊維や発芽玄米なども配合しているため、栄養バランスも抜群です。水素と一緒にその他の栄養も同時補給できるからコスパは高いですね。安いお試しも用意されているので気になる女性は要チェック。